Ritiro di Depurazione – 13-16 Marzo 2020
Palazzo Lodron Bertelli – Dimora Storica e SPA – Caderzone Terme – Tn
Obiettivi
Attiveremo il processo di depurazione, che si prolungherà anche dopo i giorni di ritiro, rispettando la fisiologia del corpo e le modalità sottili di interazione fra le energie della mente e dello spirito.
Inizieremo con una valutazione personale da parte del medico con la lettura del polso che permetterà di individuare su quali settori agire per stimolare la depurazione. L’alimentazione sarà mirata a stimolare la capacità digestiva e a fare sperimentare le combinazioni ideali dei cibi.
Le sessioni pratiche di hatha yoga e meditazione si alterneranno durante la giornata con le pratiche respiratorie. Il contatto amorevole con zone particolari del corpo porterà rilassamento e una nuova sensibilità la dove sia da stimolare.
Momenti di pausa, di lettura e riflessione sulle esperienze fatte, così come il contatto con la natura circostante il borgo, metteranno in sintonia la purificazione interna con la purezza dell’ambiente naturale del torrente o dei boschi.
Ogni momento della giornata potrà essere letto ayurvedicamente, sarà un’esperienza di base che ti servirà per instaurare una sana abitudine quotidiana.
Verrà specificato in modo dettagliato il programma giornaliero all’atto della presentazione il venerdì pomeriggio.
Per maggiori informazioni contattare la mail: atah@atahayurveda.it – tel: 3501262231
