Strettamente connesso con il concetto di responsabilità è il concetto di libertà.

Solo se un pensiero od una azione sono responsabili, cioè in sintonia con noi stessi, si potranno dire liberi.

La Costituzione della Repubblica Italiana sancisce, all’art. 32, la tutela della salute come diritto fondamentale dell’individuo. Ciascuno ha il diritto di tutelare la propria salute in un ambito di pluralismo scientifico, ovvero la scienza non è una sola, ma si possono adottare diversi paradigmi scientifici in base ai quali pensare e comportarsi per preservare la propria salute. Il sistema delle Aziende Sanitarie Locali fornisce indubbiamente una quantità più che sufficiente di servizi ai cittadini, ma manca qualcosa: manca la qualità della relazione fra medico e paziente, manca il tempo del colloquio, manca la possibilità di scegliere quel particolare medico di fiducia, manca la possibilità di usare tutto ciò che può essere terapeutico. Certo, nelle ASL e nelle cliniche private, la tecnologia viene usata a piene mani, ma le persone sono veramente libere di scegliere come farsi curare? Purtroppo non è così! Sono veramente libere di scegliere quale tipo di pazienti vogliono essere?  Possono veramente fare domande ed ottenere risposte per decidere le scelte terapeutiche per loro più opportune? Non credo che questa sia la realtà!

Non saremo veramente liberi fino a che non potremo scegliere liberamente riguardo a ciò che ci riguarda più da vicino: la nostra salute! Chi si cura con l’Ayurveda sa che la condizione di salute migliore possibile ci mette nelle condizioni migliori per vivere pienamente tutta la vita che ci è data.

In Ayurveda viene data una estrema importanza alla figura dell’infermiere. Questi non è inteso solo come il dispensatore di medicine, ma bensì la persona (che può essere anche un parente) che si occupa della persona ammalata.

Io ho una simpaticissima nonna di 98 anni che, purtroppo, non è più autosufficiente e della quale si occupa prevalentemente mio padre. Qualche fine settimana questi si prende del tempo per riposarsi e subentro per l’assistenza alla nostra anziana parente.

L’ultima volta riflettevo sulla figura dell’infermiere mentre mi prendevo cura di mia nonna. Ho realizzato l’importanza di questa figura mentre alzavo la nonna dal letto. Potevo controllare se i piedi erano gonfi, il colore delle gambe, se aveva cispa negli occhi, l’odore dell’alito, la reattività appena sveglia, il tempo prima di essere completamente lucida e una altra marea di informazioni. Stesso discorso per i pasti, dove gli indizi sono la qualità dell’appetito, il modo di mangiare e così via.

E’ ovvio che l’infermiere si deve limitare ad interventi minori e demandare la diagnosi e la cura al medico, però spesso questi piccoli interventi sono quelli che posso alleviare le pene del paziente. In più, una volta riferite le proprie osservazioni al medico, si contribuisce alla realizzazione del quadro clinico.

Dato che passiamo tutto il tempo con … noi stessi, forse sarebbe il caso di diventare anche i nostri infermieri, avendo anche il vantaggio supplementare di sapere cosa succede dentro. Notare quando si evacua, quando si ha appetito, se la propria pelle è secca e tutte le informazioni che si possono ottenere durante la giornata. Piano piano, con il supporto anche del medico, i principi dell’Ayurveda iniziano ad avere un senso direttamente sulla nostra pelle. Si possono riconoscere i picchi di Pitta o le onde del Vata o la letargia di Kapha dalle sensazioni di ordine fisico e/o emotivo. Da bravi infermieri potremo poi scegliere per bilanciarci la tisana più adatta, o privilegiare un sapore in un pasto.

Tutto questo non potrà che concorrere alla nostra salute. Perché non provare?

La nostra salute e il prajnaparadha

Comunemente tradotto dal sanscrito come “errore dell’intelletto o errore di giudizio”, il prajnaparadha è riconosciuto  dall’Ayurveda come una delle tre cause di malattia.

A proposito di questo, così scrive Caraka,  il grande medico cui viene attribuita la compilazione della Caraka Samhita, uno dei più autorevoli e antichi testi di scienza medica:

” …quando si sono perse la discriminazione, la volontà e la memoria… …ciò è conosciuto come prajnaparadha, errore di giudizio ed aggrava tutti i dosha …”.

Trasportato ai nostri tempi, questo messaggio è ancora valido. Oggi i mezzi di comunicazione, dalla stampa alle reti audiovisive ed internet, ci mettono a disposizione tutti gli strumenti per essere sempre più informati e aggiornati: è sicuramente facile confrontarsi, scambiarsi pareri, dare e ricevere suggerimenti e consigli di qualunque genere, anche di carattere sanitario. Sì, a volte ci dimentichiamo di ciò che va bene e di ciò che è dannoso per la nostra salute, e qualche volta non riusciamo a riconoscere ciò che è giusto da ciò che è sbagliato, ma più spesso il problema è la volontà. Siamo sinceri, soprattutto per quanto riguarda l’alimentazione e lo stile di vita, siamo capaci di distinguere ciò che può essere dannoso per la nostra salute, ma ci viene meno la volontà di mettere in atto ed applicare a noi stessi ciò che sappiamo.

Il fumo fa male, lo sappiamo tutti, ma ci ripetiamo che è così difficile smettere di fumare… Mangiare troppi insaccati o troppo cioccolato non va bene, ma è così piacevole gustarsi la sera un cioccolatino dopo l’altro davanti alla TV…  La colazione al bar ci offre solo prodotti industriali ricchi di zuccheri raffinati, ma è così comodo uscire il mattino di casa all’ultimo momento e fermarsi al bar per assaporare il cappuccino di rito con tanta morbida schiuma e la brioche calda sfogliando il quotidiano… Usare sempre l’automobile anche per i piccoli tragitti in città o in paese non ci fa bene, ci porta a fare meno movimento e poi l’automobile inquina, ma ci convinciamo di non avere tempo di fare quattro passi a piedi e preferiamo andare ogni tanto, magari una volta la settimana, in palestra con l’auto, parcheggiare davanti o il più vicino possibile e poi affidare il nostro corpo alla tecnologia della palestra…

Quindi, ammettiamo  che ciascuno di noi è responsabile della propria salute: spetta soprattutto a noi cercare e voler assumere comportamenti corretti e adeguati, cominciando dalle piccole abitudini di tutti i giorni. E questo è uno dei grandi insegnamenti dell’Ayurveda.