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Archivi per la categoria ‘Alimentazione’

terzo incontro Atah 2013 – la depurazione in Primavera

lunedì, 25 marzo 2013

Terzo incontro di ATAH AYURVEDA

Sabato 04 Aprile, il tema sarà LA DEPURAZIONE di PRIMAVERA presso la sede operativa di via San Luca 21 alle ore 15,00
Per usufruire pienamente delle pratiche proposte è opportuno che i partecipanti seguano una dieta adeguata almeno nei cinque giorni precedenti.

La pratica includerà:
auto-massaggio, condotto da Maddalena
pulizia della lingua
pulizia della gola e del cavo orale
fumigazione
lavaggio del naso
oleazione del naso
oleazione delle orecchie
pulizia degli occhi
esercizi di respirazione (nadi shuddhi, kapalabati)
pinda sveda, riscaldamento con i sacchettini

Portare: il Jibbi (nettalingua), la Lota (caraffa per la pulizia del naso) chi non li ha lo comunichi. Abiti comodi che non limitino i movimenti, un asciugamano e buona volontà! La cena sarà cucinata al momento.

Vi chiedo di confermare la vostra presenza via mail, per ottimizzare l’organizzazione, grazie della collaborazione.

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seminario “Il cibo come amico” a Catania

martedì, 24 aprile 2012

Domenica 22 Aprile il Dott. Guido Sartori e la Dr.ssa Anna Camatti hanno condotto un seminario teorico/pratico dal titolo: “Il cibo come amico” sull’alimentazione secondo l’Ayurveda, organizzato da Subactio Virya ospiti di Villa Di Bella che ha accolto i partecipanti alle pendici dell’Etna.

Il seminario ha visto una breve introduzione di alcuni principi teorici dell’Ayurveda, il Dott. Guido è partito facendo notare ai presenti una fondamentale differenza fra occidente ed oriente: la concezione del tempo. Il movimento lineare della ‘freccia del tempo‘ nella cultura occidentale non subisce critiche od obiezioni, è dato per scontato! In oriente, ed in India in particolare, il tempo ha indubitabilmente un andamento circolare, è la ‘ruota del tempo‘ che eternamente ritorna! Nei libri e fra i commentatori orientale ed occidentali di testi indiani, non viene mai sottolineata e chiarita questa differnza sostanziale. E’ possibile comprendere l’Ayurveda, lo Yoga, l’Induismo o il Buddhismo solo se si accetta che sono nati in un contesto in cui il tempo ruota indefinitamente intorno a se stesso. Dopo questo primo shock intellettuale si è passati alla pratica con la preparazione del chai e di alcuni piatti, rispondendo alle mille domande dei presenti, che avendo esperienze diverse e percorsi di studio eterogenei, hanno permesso di illustrare i concetti di base del pensiero ayurvedico riguardo alla alimentazione ed alla nutrizione avendo come punto di riferimento la salute. Sono stati fatti vari riferiementi alla tradizione locale per mostrare come i principi generali vadano adattati al clima ed alla disponbilità dei cibi. E’ stata esposta la teoria dei sapori in Ayurveda come è esposta nel capitolo della Charaka Samhita in cui alla discussione fra i saggi, segue la precisazione di Atreya sul numero e sulle caratteristiche dei sapori. Si è tornati più volte su di un cibo controverso su cui l’Ayurveda ha una posizione molto chiara, cioè il latte! Alle parole è seguita la degustazione del latte con il Milk Masala Virya che ha sorpreso i presenti (alcuni veramente scettici!) per l’efficacia nel facilitare la digestione del latte. Si sono analizzate le correlazioni fra i sapori ed i dosha, vata pitta e kapha, così come quelle fra i sapori con i cinque elementi, mostrando la duttilità di un pensiero logico molto preciso ed allo stesso tempo frutto di una attenta osservazione esperienziale. Il seminario si è concluso con la consegna degli attestati di presenza e con un caloroso arrivederci da parte di tutti i presenti.

conferenze sull’Ayurveda Maggio e Giugno

martedì, 24 aprile 2012

L’ASSOCIAZIONE ITALIANA di BIOPSICOSINTESI ha invitato la

Dr.ssa Anna Camatti

ed il

Dott. Guido Sartori

come relatori di due conferenze che si terranno alle ore 21,15

c/o Celeste s.r.l. in via Castiglione 41, Bologna

 

si terranno nelle serate di

Giovedì 24 Maggio “Ayurveda: il cibo come amico” I° parte

(i sapori e le qualità degli alimenti)

e

Giovedì 07 Giugno ” Ayurveda: il cibo come amico” II° parte

(le combinazioni alimentari, uso degli aromi e delle spezie)

Saranno precedute il Giovedì 03 Maggio da una conferenza del Dr. Piergiorgio Cusinato (un nostro caro amico) sul tema: “Scoprire lo spazio interiore”

Siete tutti invitati a partecipare, è gradita conferma della presenza: biopsicosintesi@tiscali.it

E se ci concedessimo una piccola pausa?

domenica, 4 luglio 2010

… tutto il mondo è paese …

Era dicembre e in Europa non era ancora Natale.

Avevamo pernottato in un albergo storico a Casablanca e, dopo il trasferimento in aereo a Marrakech , io e mio marito avevamo noleggiato un’auto. Appena arrivati, a noi si era aggiunto Mohammed, forse 14 o 15 anni, che nel suo spigliato francese, si era offerto come guida, allegro e con tanta voglia di guadagnarsi un po’ di soldi. Così, abbiamo attraversato per sentieri tortuosi il passo del Tichka, passando per l’alto Atlante, e siamo arrivati a Ouarzazate, all’incrocio delle valli dei fiumi Draa e Dades, a ridosso del Sahara e sede delle riprese cinematografiche di celebri films, come Lawrence d’Arabia e  Il te’ nel deserto. La meta del viaggio era percorrere la strada delle kasbah, le affascinanti cittadelle fortificate in terra e pietra color ocra disseminate nel sud del Marocco: la prima kasbah doveva essere Ait Benhaddou, a 30 km da Ouarzazate. Era pomeriggio, il sole era a meta’ nel cielo, soffiava un vento molto caldo ed eravamo stanchi. Mohammed ci ha portato all’albergo dove si poteva alloggiare: una vecchia costruzione bassa, spoglia, sempre in terra e pietra, con poche piccole finestre senza vetri e una sola porta di accesso. All’ingresso, ci ha accolto il gestore, anche lui Mohammed, di poche parole, che con un semplice sorriso ci ha invitato a sederci sulla piccola veranda per farci riposare un po’ e ci ha offerto un profumatissimo e molto aromatico te’ caldo fumante. Ci hanno spiegato che da loro si fa così, sempre bevanda calda.

E così davvero fanno anche i Tuareg, i mitici e fieri uomini blu, i berberi nomadi del deserto, che attraversano con le loro carovane di dromedari il Sahara, sotto il sole infuocato, con 40-50 gradi di giorno. Quando sostano coi loro accampamenti, si raccolgono per riposarsi dalle fatiche del viaggio, discutere ed assaporare, quasi in un magico rito, te’ aromatico caldo.
In Europa, la vecchia signora Inghilterra mantiene la sua rinomata abitudine del te’ del pomeriggio, momento di sosta e di ritrovo durante la giornata, in cui fare quattro chiacchiere e perché no, qualche pettegolezzo…

In Austria e’ rimasta immutata la tradizione secolare dei caffè viennesi, gli eleganti e raffinati locali in cui, seduti al tavolo, davanti ad una fetta di torta o a qualche pasticcino e al quotidiano, si sorseggia tranquillamente caffè e ci si scambiano pareri, commenti e anche semplici chiacchiere.
Così a Venezia, negli storici caffè in piazza S. Marco, da sempre ritrovo di artisti, scrittori e intellettuali, fulcro della vita culturale della città e della laguna, si puo’ sostare bevendo e parlando di cose importanti oppure dei fatti di Venezia.

Nelle nostre frenetiche giornate, dove l’unica misura di riferimento è purtroppo l’orologio che imposta inesorabilmente i nostri ritmi, e’ pur sempre piacevole oltre che salutare e benefico ritagliarsi una piccola pausa, anche solo di 5-10 minuti, per gustarci con calma una bevanda e coccolarci un po’, meglio se in buona compagnia. E l’Ayurveda ci mette a disposizione tante tisane, tutte diverse a seconda della stagione e del clima, dei vari periodi del giorno, ciascuna più adatta di volta in volta al nostro stato d’animo e alle condizioni fisiche del momento: non c’è che l’imbarazzo della scelta… Una tisana da bere sempre calda, ci raccomanda l’Ayurveda, anche nelle assolate giornate estive: il caldo stimola Agni, il fuoco digestivo e poi produce vasodilatazione e quindi contribuisce alla dispersione del calore corporeo accumulato. Anche il sapore che percepiamo col gusto e’ importante per l’Ayurveda: se però quello della nostra tisana non ci piace del tutto, allora concediamoci un po’ di zucchero di canna…

Alloro (Laurus nobilis)

sabato, 19 giugno 2010

Perché si usa portare corone d’Alloro presso i monumenti nei giorni delle ricorrenze? Perché i neo-laureati si cingono la testa con una corona di foglie d’Alloro? Da dove nasce questa tradizione?

Nasce nell’antica Grecia che considerava la pianta d’Alloro sacra ad Apollo in quanto, secondo la mitologia, in essa fu trasformata la ninfa Dafne. Secondo alcuni narratori Dafne, il cui nome significa Laurus, Alloro, era figlia e sacerdotessa di Gea, la Madre Terra e del fiume Peneo che, per sfuggire impaurita dal dio Apollo perdutamente invaghito di lei, ma non corrisposto, chiese a sua madre Gea di aiutarla. La Madre Terra la trasformò in un leggiadro e forte albero. Alla vista di ciò, il dio Apollo, per onorarla, decise di rendere questa pianta sempreverde, di considerarla a lui sacra e che rappresentasse un segno di gloria se posta sul capo dei migliori fra gli uomini, capaci d’ imprese esaltanti. Per questo gli imperatori romani si cingevano la testa di Alloro durante i trionfi e le cerimonie. Questa usanza si protrasse fino al Medioevo e al Rinascimento, ma incoronati o laureati non furono più i sovrani, ma i poeti e i letterati. Il termine attuale di laurea deriva proprio da questo riconoscimento.

Da allora la pianta d’Alloro è considerata una pianta nobile per eccellenza da coltivare in tutti i giardini!

I pregi di questa pianta non sono solo di onorificenza, ma anche aromatici e curativi.

Le sue foglie coriacee contengono molti oli essenziali responsabili della sua particolare fragranza e per tale aroma sono utilizzate in cucina in moltissime ricette di: cereali, verdure, carni, legumi, salse ….

Secondo l’Ayurveda i suoi sapori (rasa) sono: pungente, amaro, astringente. Per questo l’Alloro stimola la digestione (Agni) se mescolato, durante la cottura, con il cibo o, se viene servito come tisana, soprattutto alla fine dei pasti.
Per preparare una tazza di tisana bisogna far bollire, per pochi minuti, una foglia fresca di media grandezza o 1 cucchiaino di foglia secca sminuzzata. Filtrare e bere calda.

L’Alloro, inoltre, per le sue qualità (guna), oltre ad avere un’azione aperitiva e digestiva, ha anche un’azione espettorante, antireumatica, sudorifere.

Nel passato era molto impiegato l‘olio di alloro che si prepara con le bacche di alloro colte a maturazione, seccate e tritate. Questa è la ricetta: polvere di bacche messe a macerare in olio vergine d’oliva nella proporzione di uno a tre (1 parte di polvere, 3 parti di olio). Dopo un mese di maturazione in ambiente caldo, il preparato può ritenersi pronto. Si filtra e si conserva in bottiglie di vetro scuro. Si applica esternamente sulle parti interessate del corpo con massaggi lenti e penetranti.