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terzo incontro Atah 2013 – la depurazione in Primavera

Terzo incontro di ATAH AYURVEDA

Sabato 04 Aprile, il tema sarà LA DEPURAZIONE di PRIMAVERA presso la sede operativa di via San Luca 21 alle ore 15,00
Per usufruire pienamente delle pratiche proposte è opportuno che i partecipanti seguano una dieta adeguata almeno nei cinque giorni precedenti.

La pratica includerà:
auto-massaggio, condotto da Maddalena
pulizia della lingua
pulizia della gola e del cavo orale
fumigazione
lavaggio del naso
oleazione del naso
oleazione delle orecchie
pulizia degli occhi
esercizi di respirazione (nadi shuddhi, kapalabati)
pinda sveda, riscaldamento con i sacchettini

Portare: il Jibbi (nettalingua), la Lota (caraffa per la pulizia del naso) chi non li ha lo comunichi. Abiti comodi che non limitino i movimenti, un asciugamano e buona volontà! La cena sarà cucinata al momento.

Vi chiedo di confermare la vostra presenza via mail, per ottimizzare l’organizzazione, grazie della collaborazione.

Dieta pro-depurazione, seguendo queste semplici indicazioni:
A digiuno al mattino – un cucchiaio (15 grammi) di ghee
Colazione – fiocchi di avena ammollati e scaldati, ghee, mandorle bianche, semi di finocchio
Pranzo e Cena costituiti da:
un cereale – riso, avena, miglio
un legume – lenticchie rosse decorticate, soia verde (senza la cuticola), moong dal
Condimenti – spezie (aglio, cipolla, zenzero, assafetida, ecc. ecc), ghee, salgemma
Bere la tisana depurativa Pavana durante il giorno

 

 

 

Articolo di

Dott. Guido Sartori, medico, laurea con lode presso Università di Bologna, tesi sperimentale sull'Ayurveda; pratica a Bologna la Medicina Tradizionale Ayurveda; come presidente Associazione Pazienti Ayurvedici ATAH Ayurveda ha sottoscritto il Documento di Consenso per le M.N.C.; membro della Commissione Medicine Non Convenzionali dell'Ordine dei Medici di Bologna, docente Master Universitari in M.N.C., già docente alla scuola Ayurvedic Point; socio fondatore Ass. ASIA, insegnante di Yoga e 2° dan Ki-Aikido Yushinkai; consulente farmacologo e formulatore di preparati ayurvedici innovativi con piante italiane; socio fondatore Ass. Medicina Centrata sulla Persona ONLUS; ha studiato con Vaidya Bhagwan Dash, Asthavaidya Narayanan Nambi, Madhu Bhajra Bajracharya

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